yiyecek etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
yiyecek etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

26 Mayıs 2020 Salı

En Çok Kullanılan Diyet ile Zayıfla Yöntemi

En Çok Kullanılan Diyet  ile Zayıfla Yöntemi 

Uyulması gereken vücudun en çok yaktığı saatleri belirleyen bir diyet türüdür. Eriş diyetine uyup uymamak tamamen sizin elinizde. Yalnız Eriş diyetini ilaç gibi düşünün saatleri ve zamanında eksiksiz olarak yapılması mecburidir. Eriş diyetini yaparken tıpkı bir diyaliz hastasının belli periyotlarda düzenli makineye bağlanmasını bağlanmazsanız öleceğinizi düşünün. Obezite de bir hastalıktır. Ve siz sadece böbrek hastaları gibi diyalize bağlanacak bir rahatsızlık olarak görmediğiniz için umursamadan kilo almaya devam edersiniz. Halbuki aşırı kilolu olmak böbrek hastası olmaktan daha kötü. Çünkü uygun donör bulunduğunda o hasta iyileşecektir yalnız siz zayıflamadığınız sürece hep hasta kalacaksınız. Şimdi ünlü Eriş diyetini yazıyorum.

En Çok Kullanılan Diyet (Eriş Diyeti)

Sabah 7:30 da yarım limonu ya suyunu sıkarak ya da kabuğuyla beraber yiyebilirisiniz. Limon mideniz için hazmı kolaylaştırıp iştahınızı tam tok tutacak şekilde ayarlayacaktır. Tam 1 saat sonra 8:30 da kahvaltı yapmanız gerekmektedir. Ekmek kepekli ve 4 dilimi geçmeyecek şekilde yiyebilirsiniz. kahvaltıda her gün bir yumurta mutlaka tüketin. Haşlanmış olması çok fayda sağlayacak lakin sevmeyenler tavada yapacaksa zeytinyağıyla omlet yapsın. Yumurtaya bitki sayılabilecek herşeyi ilave edebilirsiniz. Biraz maydanozla beraber tüketmeniz size çok yararlı olacaktır. peynir, zeytin ve bal karınca kararınca yenecektir. Süt 1 bardak içmek hem sizi güçlü hemde tok tutacaktır. Yada bir bardak portakal suyu.



Öğle saat 13:30 da Hafif yağlı olmak kaydıyla hamur yiyebilirsiniz evet doğru duydunuz mesela bol salçalı bir spagetti makarna yeter ki yağı çok katmayın ve bir tabağı geçmeyin size çok iyi gelecektir.



Akşam dilediğinizi dilediğiniz kadar değil tabi yiyebilirsiniz. Yalnız Mutlaka yemek sonrası az yiyerek hemen tatlı veya meyve yiyin iştahınız kapansın ve gün bitsin. Akşam yemeği saat 17:00 ve 19:00 aralarında olabilir ne erken ne de geç kalmayın.

Eriş diyeti saatlere tam uyulması gereken vücudun en çok yaktığı saatleri belirleyen bir diyet türüdür. Eriş diyetine uyup uymamak tamamen sizin elinizde. Yalnız Eriş diyetini ilaç gibi düşünün saatleri ve zamanında eksiksiz olarak yapılması mecburidir. Eriş diyetini yaparken tıpkı bir diyaliz hastasının belli periyotlarda düzenli makineye bağlanmasını bağlanmazsanız öleceğinizi düşünün. Obezite de bir hastalıktır. Ve siz sadece böbrek hastaları gibi diyalize bağlanacak bir rahatsızlık olarak görmediğiniz için umursamadan kilo almaya devam edersiniz. Halbuki aşırı kilolu olmak böbrek hastası olmaktan daha kötü. Çünkü uygun donör bulunduğunda o hasta iyileşecektir yalnız siz zayıflamadığınız sürece hep hasta kalacaksınız. Şimdi ünlü Eriş diyetini yazıyorum.


En Çok Kullanılan Diyet (Eriş Diyeti)

Sabah 7:30 da yarım limonu ya suyunu sıkarak ya da kabuğuyla beraber yiyebilirisiniz. Limon mideniz için hazmı kolaylaştırıp iştahınızı tam tok tutacak şekilde ayarlayacaktır. Tam 1 saat sonra 8:30 da kahvaltı yapmanız gerekmektedir. Ekmek kepekli ve 4 dilimi geçmeyecek şekilde yiyebilirsiniz. kahvaltıda her gün bir yumurta mutlaka tüketin. Haşlanmış olması çok fayda sağlayacak lakin sevmeyenler tavada yapacaksa zeytinyağıyla omlet yapsın. Yumurtaya bitki sayılabilecek herşeyi ilave edebilirsiniz. Biraz maydanozla beraber tüketmeniz size çok yararlı olacaktır. peynir, zeytin ve bal karınca kararınca yenecektir. Süt 1 bardak içmek hem sizi güçlü hemde tok tutacaktır. Yada bir bardak portakal suyu.



Öğle saat 13:30 da Hafif yağlı olmak kaydıyla hamur yiyebilirsiniz evet doğru duydunuz mesela bol salçalı bir spagetti makarna yeter ki yağı çok katmayın ve bir tabağı geçmeyin size çok iyi gelecektir.



Akşam dilediğinizi dilediğiniz kadar değil tabi yiyebilirsiniz. Yalnız Mutlaka yemek sonrası az yiyerek hemen tatlı veya meyve yiyin iştahınız kapansın ve gün bitsin. Akşam yemeği saat 17:00 ve 19:00 aralarında olabilir ne erken ne de geç kalmayın.

Devamını Oku »

22 Nisan 2020 Çarşamba

Limon Çekirdeğinin Zararı

Limon Çekirdeğinin Zararı

Bu yazımızda sürekli herşeyde kullandığımız C vitamini deposu olan ekşi limonun çekirdeklerinden bahsedeceğiz :) Ağzınız sulandı dimi ekşi ekşi Limon diyince :) Limon gerçekten ağız sulandırır iştah açar ve bunlar bilimsel kanıtlılığı olan bilgilerdir. Bizler limonu oldukça sık kullanırız. Öyle ki şu söz meşhurdur Limon satıcılarının dilinde Çaya Çorbaya Limon buyrun efendim. Hakikaten Limonu kullanmadığımız neredeyse hiç bir şey kalmadı. Balığa midyeye limon sıkarız salataya limon çorbaya limon tekilaya limon alkole limon aklınıza ne gelirse limonla daha güzel olur peki ya çiğköfteler offf ağzım sulandı :D


Gelelim Kuru fasulyenin faydalarına şimdi. Aslında burada zararlarına geliyoruz şimdi. Öncelikle limon ekşi olduğundan mide rahatsızlıkları bulunanlar pek kullanmasın. Öte yandan Limon asit kaynağıdır ve yine mide rahatsızlığı bulunan kişiler için pek iyi sayılmaz. Ya Limon Çekirdekleri ?


Limon çekirdekleri midede eritilemez asit salgılaması yeterli olmaz midenin ve doğrudan Apandisitiniz için tehlikeli bir maddedir orayı doldurur. Yani içinizde yeşerip patlamasını istemiyorsanız sağlığınız için limonun çekirdeğinden uzak durun pek faydalı bir şey olduğu söylenemez :)






Devamını Oku »

9 Ağustos 2018 Perşembe

Dünyanin En ilginç Bilgileri 2018 Kisa Enteresan Bilgiler

İlginç Bilgiler Listesi Güncel  2018 

Google de biraz dolaştım ve çeşitli internet sitelerinden en  ilginç bilgileri topladım. bütün siteleri dolaşmanıza gerek yok hepsi bu sayfada ve sürekli güncel olacak. :)



Hiçbir kağıt parçası 7 defadan fazla ikiye katlanamaz




Kereviz yerken harcanan kalori, kerevizin içindeki kaloriden daha fazladır.




Hawaii alfabesinde sadece 12 harf bulunmaktadır.




İnsan vücudundaki en güçlü kas çene kaslarıdır.





Soğan doğrarken sakız çiğnerseniz gözleriniz yaşarmaz.



Eğer dünyanın uydusu Ay yerine Jüpiter olsaydı muhtemelen böyle görünürdür




Süper Mario bloklara kafa atmıyor yumruk atıyor. ama bazen kurşuna kafa atıyor






111,111,111 x 111,111,111 =12,345,678,987,654,321



GERÇEK BAL güneş görmediği sürece hiç bozulmaz




Fareler ve Atlar kusmaz




Plüton keşfedilğidi günden beri Güneş etrafında tam tur dönmedi. İşte bu yüzden garibim gezegen olmaktan çıkarıldı Büyük Kalpli Eski Gezegen :(






Ahtapotların üç tane kalbi vardır.



Duck Hunt Oyunu iki kişi oyundur. Biri ateş edip diğeri ördeği yönlendirebilir (Biz çocukken öyle yapıyorduk)




Rusya'nın yüz ölçümü Pluto'nun yüz ölçümünden daha büyüktür





25 Mayıs 1977 ilk Star Wars filmi çıktığında Fransa'da giyotin ile idam  yasaldı


İnsan ve Muzun DNA'sı %50 oranında benzemektedir Bir muz çıkıpta ben senin babnım derse şaşırmayın:)



Mavi balina kalbi: resim bire bir kopyasıdır minyatür ev gibi maşallah




Bin saniye yaklaşık 16 dakika, bir milyon saniye yaklaşık 11 gün, bir milyar saniye yaklaşık 32 yıl ve bir trilyon saniye yaklaşık 32.000 yıl eder.


Su Aygırı pembe renktedir. Ne kadarda sevimli görünüyor dimi tam yeni gelinlere özel



Evrendeki yıldız sayısı dünyadaki kum tanesinden fazladır.



Ananas bir meyve değildir. Ağaçta değil yerde yetişir.



 Her 5000 bebekten birisi anüsü olmadan doğuyor ve hastane ameliyat ile anüs yapılması gerekiyor.



Çerez niyetine yediğimiz KAJU aslında Kaju meyvesinin sapıdır. (Meyvesini onlar yiyor çöpünü bize yediriyorlar) 




Günümüzde 2 dakikada çekilen fotoğraf sayısı 19. Yüzyıla kadar çekilen tüm fotoğraflardan daha fazladır



Kum tanelerinin mikroskop altında görünüşü. Fark ettiyseniz çoğu camdan oluşuyor





Yer Fıtığı baklagil ailesindendir ve toprak altında yetişir. Adı üstünde yer fıstığı ;)

Dünyadaki bütün karıncaların ve insanların ağırlığı eşittir. 


Karıncalar Uyumaz (Su uyur düşman uyumaz)


Jüpiter ve Satürn gezegenlerinde su yerine elmas yağar. Ne kadarda korkunç bir durum dimi

Bir insan hayatı boyunca ortalama 22 KG deri kaybeder


Suudi Arabistan´da kadınlar kocalarına kahve yapmazsa boşanma sebebi sayılır.

Arılar yarım kilo bal yapabilmek için iki milyondan fazla çiçekten bitki özü toplar. (O yüzden 5 kavanoz bal 100 TL olmaz olamaz)



Las Vegas´taki kumarhanelerin hiçbirisinde saat yoktur.





Bir erkek ortalama ömrünün 3350 saatini traş olmak için harcar (Yazık lan bize)




Kelebekler ayaklarından tat alırlar 




Timsahlar Renk Körüdür




Sümüklü Böceklerin 4 burnu vardır


Eğer barbie bebekler gerçek olsaydı vücut ölçüleri 97 72 82 cm olurdu
Rusyanın dörte biri ormanlarla kaplıdır


Salatalığın yüzde 96´sı sudur.


Sarışınların esmerlere göre daha fazla saçı vardır.



Yetişkin bir ayı, bir at kadar hızlı koşabilir.


Eiffel Kulesi'nde 1792 basamak vardır.



Dünyanın en hızlı büyüyen bitkisi BAMBU bir gün de 90cm kadar uzayabilir.


Yataktan düşerek ölme olasılığınız 2 milyonda bir



Değerli taşlar bir kaç elementten oluşur. Pırlanta ise sadece karbon elementinden oluşur

32

ilginç bilgiler 2020 ilginç bilgiler komik ilginç bilgiler kısa ilginç bilgiler 2017 ilginç bilgiler onedio enteresan bilgiler ilginç bilgiler ilginç bilgiler resimli ilginç bilgiler yeniler güncel uzun liste ilginç bilgiler 2020 ilginç bilgiler kısa ilginç bilgiler komik ilginç bilgiler resimli ilginç bilgiler kitabı ilginç bilgiler youtube ev için ilginç bilgiler yazılım ilginç bilgiler bunları biliyormusunuz ilginç bilgiler resimli ilginç bilgiler 2018 ilginç bilgiler 2020 ilginç bilgiler kitabı ilginç bilgiler youtube dikkat çekici bilgiler günlük hayattan ilginç bilgiler dünyadan bilgiler enteresan bilgiler ansiklopedisi ilginç bilgiler 2020  ilginç bilgiler kitabı enteresan bilgiler instagram ilginç şeyler öğren ilginç bilgiler 2020 ilginç bilimsel kısa bilgiler bunları biliyormusunuz ilginç bilgiler resimli

1 MAYIS 2020
Devamını Oku »